Tak z ciekawosci. Musze sprobowac ale to dziwna konkurencja. A probowales kiedys podniesc takie krzeslo za 1 noge trzymajac 1 reka? Takie stare jak byly kiedys obszyte materialem w szkole z takim ruchomym oparciem. Podniesc jedna reka lapiac za noge ta dalsza od oparcia? przy samej ziemi? Ja podnosilem tak takie krzeslo z kolkiem 10kg polozonym na [...]
A ja jestem takiego zdania ze mlodosc ma sie tylko jedna i jak to ktos kiedys madrze powiedzial - wspomnienia z imprez pozostana na cale zycie a miesnie przemina... Jesli w week mam okazje to nie odmawiam ale w tygodniu staram sie nie pic wogule i mi to wychodzi Silke traktuje amatorsko, wiem ze nigdy nie bede kulturysta wiec raczej dla niej z [...]
Jak to nie warto jak robisz coś rano i na czczo konkretnie to występuje katabolizm a jeśli on chce schudnąć to jest to najlepszy sposób dla niego. Kiedyś spotkałem się z takim stwierdzeniem, że po 30 minutach biegania włącza się w organizmie tzw. "spalanie tłuszczu" więc możesz przedłużyć bieganie,a dodać marszobieg:) Zmieniony przez - Nonamee w [...]
mozeliwe ze to bylo na wdechu profil jest sprzed roku teraz jestem mniejszy i chce odrobic to co mialem nie mam teraz wymiarow takich jak mialem kiedys a klatki nie mierze bo trudno jest...ale wlasnie zmierzylem 106 na wydechu bez kitu masz imprnujaca sile 140 na klate ja je.bie ledwo polowe biore na serie
[...] rok maksymalnie,juz nke chce mi sie tego ciagnac,chce miec jeszcze dzieci kiedys, pojde za wasza rada i bede zamawial tamte tabsy na dniach plus z 15000 hcg nolve i clomid tez i tylko wyreguluje prolaktyne to chce sie odblokowac,jak ktos ma jakis dobry pomysl jak to najlepiej zrobic to byl bym wdzieczny za rozpiske bo po co zakladac nowy temat
No to bylo szczescie ze udalo mu sie tak szybko pokonac Golote. Watpie zeby atakowal polowe rundy tak intesywnie jak to robil bo kiedys miesie wymagaja odpoczynku i by z pewnoscia to Golota wykorzystal ( Jesli oczywiscie by sie nie bal ) Dobra koniec gdybania z mojej strony powiedzialem co myslalem
[...] bo o tym można by dyskutowac gdzie i kiedy ale ze inny i to jest fakt. To że się tego nie da opisac bez sprobowania zrozumiec to tez fakt. Czytanie ksiązek a zobaczenia jak to wygląda praktycznie to zupelnie różne żeczy. Na chińczyków wplyw ma w znacznie wiekszym stopniu kilka tysięcy lat historii i niewiele krotszej historii kung fu niż [...]
moze to jest bardzo głupie co napisze ale napisze jak to mowią dobra rada niejest zla kiedys jak zaczynalem swoją przygode z silką czytalem duzo postów na forum dieta trening suple i co ?? wlasnie i tak robilem wszystko po swojemu jadlem co chcialem oczywiscie w miare rozsądku zapytasz wielki błąd !!! wlasnie nie nauczylem sie po swoich bledach [...]
Kiedys (41-42cm) probowalem 1x 75kg oczywiscie full technika przy scianie bez oszukiwania i powoli opuszczane (i podziekowalem - 3 tyg biceps mial jakies nerwo bole przez takie szarpniecie) Ogolnie nie dozucam duzo na bica bo robie go z plecami. Dzieki temu jest za***iscie przetrenowany juz po 3 seriach na modlitewniku w waskim i 2 seriach z [...]
Spice-fajnie, że zadałeś te pytanie-już odpowiadam. Jeśli jakiś gośc przychodzi do mnie z takim pytaniem-to mu uświadamiam na ile jest to szkodliwe, ale to nie wszystko (wg mnie mocno spłycasz temat i -z całym szacunkiem-idziesz na łatwiznę)-przede wszystkim CHCE by nie brał i POSTARAM się by poznał najpierw ile może uzyskać bez koksu. JAK TO [...]
kiedyś pytałem o to jak Schilt przygotowuje się do walk w śp. K1 i w MMA. nie odpisałeś (ty lub inny przedstawiciel sshihara posługujący się podobnym do twojego nickiem) nic oprócz ogólników. proszę nie wprowadzac przy każdej okazji ludzi w błąd, że Schilt trenuje to samo i tak samo, jak to się na codzień robi w waszych klubach. to jest najgorsza [...]
To dramat jest, ta dieta i ta kalorycznośc. Popraw i tak wrzuć http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html ewentualnie pokaż jak teraz jadłeś, może wystarczy to skorygowac. A do szkoły to jakiś kanapek, jabłka/banana i orzechów to zabrać nie można. Wiesz, więszośc ludzi, którzy ćwiczą - pracują ( bo [...]
[...] tylko kręgosłup mi robią. W ogóle za dzieciaka to wszystko miałam robione dokładniej, teraz to dosłownie tylko ten kawałek kręgosłupa i tyle Szczerze mówiąc, nie jestem jakoś super zorientowana w mojej chorobie, bo wiadomo jak to dziecko, nie interesowałam się tym za bardzo. Z tego co mi wiadomo u mnie właśnie w najgorszym stanie jest [...]
[...] przed wyciskaniem. Aby syfki latwiej i mniej bolesnie wychodzily. Oczywiscie mozesz troche korzystac z tego ale szkoda kasy i lepiej trzybaj glowe na garnikiem z woda . Dosypywanie ziolek jak najbardziej, kiedys Jenna20 (o ile nei myle nicka) opisala roozne ziolka na rozne problemy. jak znajde to dam linka. Pozatym google twoim przyjacielem
Mam 182cm i te 56-57cm jest naprawdę jak ulał. Kiedyś też bym się spierał ale pewnego razu podszedł do mnie profesjonalny fotograf i zaproponował sesję do reklamy dzinsów. Na pytanie dlaczego akurat ja powiedział tylko że od 20 lat robi foty modelom i potrafi wybrać z tysiąca osób jedną która się nadaje. Sprawdziłem sobie to potem i faktycznie mam [...]
[...] mixa tribulusowo prohormonowego do tego cała masa adaptogenów i ziół które teraz są podstawa w dopalaczach niezły kombajn z tego był wsumie z 20 róznych składników z czego jakieś wtedy mi bliżęj nieustalone pro hormony , żenszenie ,tribulusy i hooi wi co jeszcze firmy ci niepodam (żźąłuyje tylko że opakowania nie zostawiłem sena [...]
[...] http://i64.tinypic.com/200bf53.jpg Cały czas ćwiczyłem intuicyjnie z zachowaniem odstępu 2 dni od partii. Nie mam zdjęć z grudnia 2014 , wiec nie wiem jak to tam dalej szło. Zgubiłem też zeszyt z dieta i treningami. Mam tylko zdjęcia z końca masy kwiecień 2015 http://i67.tinypic.com/2zsnsec.jpg [...]
Tak jak kolega wyzej pisal: Najpierw ucz sie technicznie uderzec w worek... Jak to mi kiedys mowił trener : "Dziecko najpierw uczy sie chodzic, a nie biegac' :) Jezeli chodzi o kostki to ze tak powiem musisz jes sobie "rozbic" zeby byly przyzwyczajone do tego co robisz :) Tak jak rozbija sie piłki do siatkówki itd :) moze to nie trafne porownanie [...]
no napisał ">15" jak ja kiedys robilem to tez mialem przekroczona skale napisali mi ze >13 no owna mnie uprzedzil Zmieniony przez - dsdamian w dniu 2008-04-21 15:52:37
Filmik do Oceny
